NGUỒN GỐC CỦA ĐAU KHỔ.

Nguồn gốc của đau khổ là do cái "Trí": 

*Nó luôn chạy ngược xuôi khắp đó đây, liên miên, lãi nhãi, tiếp nối không ngừng, ngay cả trong giấc ngủ.

* Nó bận rộn lặp đi lặp lại những phiền não từ quá khứ.

* Nó đắp chìm trong lo lắng, sợ hãi, và lẫn quẫn mơ tưởng việc tương lai.

* Nó khắc khoải, vật vã trong việc ứng dụng một cách cứng ngắc và bất kể lý lẽ các quan niệm, nhân        sinh quan mà xã hội loài người đã đặt ra. 

* Nó phán đoán, phân tích, nhục mạ, tranh cãi ... Thậm chí, nó xây dựng các hình ảnh và cảm xúc của bạo động, oán hờn, ganh tỵ, v.v ...

* Nó cũng là tác nhân mang nhiều bệnh hoạn và đau đớn cho cơ thể vì sự miên man tai hại kia cứ liên tục chuyển tải sự nhiễu loạn của tư tưởng đến các tế bào.

Khi ta nhìn thấy một người lẩm bẩm nói một mình suốt ngày thì ta cho rằng người ấy mắc bệnh tâm thần. Riêng bản thân ta và tất cả mọi người còn lại thì cũng nói suốt ngày đêm, không ngừng nghỉ, khác chăng là ta nói âm thầm trong đầu, không phát thành lời mà thôi.

Đối ngược lại của sự "Đau Khổ" là "Hạnh Phúc", là một sự thật rõ rành rành ta đều biết. Vậy thì, nguồn gốc của Hạnh Phúc cũng là do từ nơi cái "Trí". Nếu đã vậy thế sao ta không chọn Hạnh Phúc? Và làm sao để tìm cho mình một hướng đi đúng để đạt đến Hạnh Phúc thật sự trong phút giây Tại và Hiện?

(The Here & Now Meditation)